Doğru Nefes Alıyor musunuz?

Diyaframı daha iyi kullanarak, yaşlanmanızı 30-40 yıl erteleyebilir ve birçok hastalıktan kaçınabiliriz. Haftalarca yemek yemeden, günlerce su içmeden yaşayabilecekken hava olmaksızın sadece birkaç dakika yaşayabileceğimiz basit bir gerçektir. Nefesimiz iç ve dış dünyalarımızla irtibat kurar. Doğru nefes almak farkındalığımızı yükseltir ve böylece "kim" olduğumuzun farkına varmamıza yardımcı olur. Bu nedenle farklı nefes alma teknikleri öğrenmek sağlıklı yaşamanın en iyi ve hızlı yoludur. Doğru nefes atölyelerimize katılıp zihin, beden ve ruh sağlığınızda uyum ve denge sağlayıp , mutluluk dolu bir yaşama kavuşabiliriz.

Tanıtım toplantısı 8 Nisan Çarşamba günü yapılacak. LAB Sanat Atölyesi'nde...

Yorumlar

Popüler Yayınlar